Ağızdan nefes almak dişleri çürütüyor! Diş gıcırdatanlar da bu gruba dahil

Diş Sağlığınızı Tehlikeye Atabilecek 5 Alışkanlık

1- Dişleri Alet Olarak Kullanmak

Dişleri paket açarken veya kapak açarken kullanmak, ön dişlerde çentiklere, çatlaklara veya kırıklara neden olabilir. Ayrıca, dişleri kazara kullanırken diş etlerinde yırtılmalar veya tahrişler meydana gelebilir.

Bu alışkanlık aynı zamanda ağzınıza bakteri bulaştırabilir, enfeksiyon riskini artırabilir ve ağız yoluyla mikropların vücudunuza girmesine neden olabilir.

2- Ağızdan Nefes Almak

Ağızdan nefes almak, ağız sağlığınıza zarar verebilir. Yeterli tükürüğü olmadan ağızda asit birikmesi, mine erozyonu, çürükler ve diş eti iltihabına sebep olabilir.

3- Beyazlatıcı Ürünler Kullanmak

Evde beyazlatma ürünleri kullanmak cazip olabilir ancak uzmanlar bunların doğru şekilde kullanılmasını önerir. Aşırı kullanım, diş minesinin incelmesine, hassasiyete ve tahriş olmuş diş etlerine neden olabilir.

4- Sık Sık Atıştırma Yapmak

Uygun bakım olmadan sık sık atıştırmak çürüklere, diş eti problemlerine ve mine erozyonuna yol açabilir. Her atıştırmalık, özellikle şeker içerenler, ağızdaki bakterileri besler ve dişlerinize zarar verebilir.

Uzmanlar, atıştırmaları belirli zaman dilimlerine yaymanızı ve diş dostu seçenekleri tercih etmenizi öneriyor.

5- Diş Gıcırdatma

Gece diş sıkma veya gıcırdatma, diş minesine zarar verebilir. Bu alışkanlık, dişleri kısaltabilir, kırılmalara yol açabilir ve çene eklemi ağrısına neden olabilir.

Related Posts

Kilo kontrolünde kritik role sahip! Meyve tüketti, yaşamı değişti: 4 ayda 15 kilo verdi

TÜİK verilerine göre gençlerde obezite oranı son altı yılda yüzde 30’a yakın artış gösterdi. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, gençlerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlıkları için meyve tüketiminin stratejik önemde olduğunu belirtti.

Sıcaklar hayati risk taşıyor: Uzmanından yaz mevsimi uyarıları

Sıcaklar hayati risk taşıyor: Uzmanından yaz mevsimi uyarıları

Yiyecekleri az çiğneyen çocuklarda obezite daha sık görülüyor

Japonya’da yapılan araştırmaya göre az çiğneyen, hızlı ve ağzı doluyken yiyecek tüketen çocukların obeziteye yatkınlık gösterdiği tespit edildi.

İlaçtan daha etkili üç güç: Empati, bilgi, destek!

Doç. Dr. Ayşegül Koç, şizofreni tedavisinde toplumsal önyargıların kırılması, empati kurulması ve sosyal desteğin en az ilaç tedavisi kadar hatta daha fazla önem taşıdığını vurguladı. Medyanın sansasyonel dil yerine insani ve bilinçli bir yaklaşım benimsemesi gerektiğinin altını çizdi.

Gözdeki değişim ihmal edilmemeli: Uzmanı ise bu belirtilere dikkat çekti

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Didem Serin, tiroid hastalıklarının gözde çeşitli bulgularla ortaya çıkabileceğini ve göz sağlığını tehdit ettiğini belirtti.

“Zona aşısı, kalp krizi ve felç riskini azaltmada etkili olabilir”

“Zona aşısı, kalp krizi ve felç riskini azaltmada etkili olabilir”