Sıcaklar hayati risk taşıyor: Uzmanından yaz mevsimi uyarıları

Prof. Dr. Osman Erk: Artan Sıcaklıklarda Dikkat Edilmesi Gereken Riskler

Yaz aylarında artan sıcaklıkların beraberinde getirdiği sağlık risklerine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, gıda zehirlenmesi, kalp krizi ve lejyoner hastalığı gibi risklerin arttığına vurgu yaptı.

Prof. Dr. Erk, Sözcü’den Nazan Doğaner Halıcı’ya yaptığı açıklamada, yaz aylarında sıcak hava nedeniyle karşılaşılan riskler hakkında önemli tavsiyelerde bulundu.

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla ilgili tavsiyelerini şu şekilde sıralayan Prof. Dr. Erk:

  1. Havuzu tercih etmeyin: Havuz suyundaki bakteriler tifo, hepatit, dizanteri ve diğer enfeksiyonlara neden olabilir. Deniz suyu, tuzlu olduğu için daha güvenlidir.
  2. Migren riskine karşı alınacak önlemler: Aşırı sıcaklarda bol sıvı tüketmek ve güneş ışığından kaçınmak migreni önleyebilir.
  3. Kalbinize iyi bakın: Sıcak hava kalp atış hızını artırabilir, bu nedenle mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunarak bol su tüketmek önemlidir.
  4. Yiyeceklere ve içeceklere dikkat edin: Besinlerin hızlı bir şekilde bozulabileceği sıcak havalarda açıkta satılan ürünlerden uzak durulmalıdır.
  5. Susuzluk testi: Susuzluk belirtileri varsa bol su içmek ve idrar rengini kontrol etmek önemlidir.
  6. Güneşten korunun: Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınılmalı, ancak kısa süreli güneşlenerek D vitamini alınmalıdır.
  7. Klimalardan kaçının: Klimalardan kaynaklanan lejyoner hastalığı riskine karşı doğal serinleme yöntemleri tercih edilmelidir.

Related Posts

Ağızdan nefes almak dişleri çürütüyor! Diş gıcırdatanlar da bu gruba dahil

Diş hekimleri, iyi niyetli alışkanlıkların bile zamanla dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebileceğini söylüyor. Çok sert fırçalamaktan dişlerinizi bir araç olarak kullanmaya kadar, bu küçük yanlış adımlar ileride daha büyük sorunlara yol açabiliyor. Diş hekimliği uzmanları farkında olmadan bile yaptığınız ve ağız sağlığınıza zarar verebilecek alışkanlıklar hakkında uyarıyor.

Kilo kontrolünde kritik role sahip! Meyve tüketti, yaşamı değişti: 4 ayda 15 kilo verdi

TÜİK verilerine göre gençlerde obezite oranı son altı yılda yüzde 30’a yakın artış gösterdi. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, gençlerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlıkları için meyve tüketiminin stratejik önemde olduğunu belirtti.

Yiyecekleri az çiğneyen çocuklarda obezite daha sık görülüyor

Japonya’da yapılan araştırmaya göre az çiğneyen, hızlı ve ağzı doluyken yiyecek tüketen çocukların obeziteye yatkınlık gösterdiği tespit edildi.

İlaçtan daha etkili üç güç: Empati, bilgi, destek!

Doç. Dr. Ayşegül Koç, şizofreni tedavisinde toplumsal önyargıların kırılması, empati kurulması ve sosyal desteğin en az ilaç tedavisi kadar hatta daha fazla önem taşıdığını vurguladı. Medyanın sansasyonel dil yerine insani ve bilinçli bir yaklaşım benimsemesi gerektiğinin altını çizdi.

Gözdeki değişim ihmal edilmemeli: Uzmanı ise bu belirtilere dikkat çekti

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Didem Serin, tiroid hastalıklarının gözde çeşitli bulgularla ortaya çıkabileceğini ve göz sağlığını tehdit ettiğini belirtti.

“Zona aşısı, kalp krizi ve felç riskini azaltmada etkili olabilir”

“Zona aşısı, kalp krizi ve felç riskini azaltmada etkili olabilir”